Cukkinis-brokkolis polenta

VN:F [1.8.6_1065]
Értékelés: 0.0/10 (0 szavazat)
Recepttárba teszNyomtatás

A kislányom már 11 hónapos, egyre több olyan ételt ehet, amit mi is. Mivel sajnos latóz-érzékeny, ezért a tejet kerüljük, a savanyított tejtermékeket is csak módjával próbálgatjuk. Természetesen a receptben szereplő kukoricadarát szerencsésebb tejben megfőzni, hiszen úgy krémesebb a végeredmény, de ennyi áldozatot - hogy jórészt vízben főzöm meg - megér az, hogy a végén "egy tálból cseresznyézhetünk".

Hozzávalók

egy kisebb cukkini
egy kis fej brokkoli
egy nagy fej vöröshagyma
6 gerezd fokhagyma
250 g kukoricadara
egy zacskós mozzarella
10 dkg pizzamozzarella (vagy bármilyen lágyabb sajt)
só, bors, kakukkfű
tej (0-7 dl)

Elkészítés

Előmelegítem a sütőt 200 fokra, megmosom és megtisztítom a zöldségeket. Egy nagy serpenyőben megpirítom a hagymát, 5 gerezd felaprított fokhagymát, a felkockázott cukkinit, és a szeletekre vágott brokkolirózsákat. Ha megpuhultak, sóval, borssal, és szárított kakukkfűvel fűszerezem. Egy másik edényben felforralok 7 dl vizet (vagy tejet, vagy tetszőlegesen vegyítve :)), hozzáöntöm a kukoricadarát, megsózom, belenyomom a megmaradt gerezd fokhagymát, beleszaggatom a "zacskós" mozzarellát (én bazsalikomos mozzarellát használtam, isteni lett vele!) és kevergetve krémes állagúra főzöm (pár perc). Egy tűzálló tálba beleborítom a zöldséges keveréket, rákanalazom az ún. polentát (a krémes kukoricadarát), a tetejére még sajtot teszek, és kb. fél óráig sütöm.

Tapasztalatok

Meglepően finom!

Címkék, kategóriák

Elkészítési idő: 30-60 perc
Napszak: Ebéd, Vacsora
Típus: egytálétel, vegetáriánus étel, zöldséges étel
További címkék: brokkoli, cukkini, cukormentes étel, fokhagyma, gluténmentes étel, kukoricadara, mozzarella, polenta, tojásmentes étel
Kategória: Nap receptje, Recept

Kapcsolódó receptek:

Gombás-brokkolis rakott tészta
Cukkinis-sajtos tócsni kukoricaliszttel
Gombás-cukkinis tészta
Cukkinis, gombás tönköly tészta
Fokhagymás-cukkinis penne petrezselyemmel, dióval és citromhéjjal
Cukkinis tócsni
Kapros, cukkinis csirkemell palacsintában
TÚRÓS-CUKKINIS QUICHE KERTI FŰSZEREKKEL
Cukkinis húsgolyók
Ratatouille-leves




Képek

Szerző

greenbabyPeach
Receptek: 17 db
Hozzászólások: 4 db
Teljes profil
Összes recept
Ossza meg ezt az oldalt ismerőseivel!
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Yigg

Nem érkezett még hozzászólás »

Még nem érkezett hozzászólás

RSS csatorna. TrackBack URL

Szólj hozzá

Security Code:

Péksuli Limarával a Gasztrotippen
Pite-péntek a Gasztrotippen
Gasztrotipp on Facebook
Gasztrotipp.hu - Receptgyűjtemény